Wychowanie
Trendy

Zabierz dziecku tablet przed snem

Jaki wpływ ma smartfon i tablet na sen twojego dziecka? Kogut domowy mówi – sprawdzam!

„Tabletowe dzieci” śpią gorzej i mniej?

Zdaniem brytyjskich naukowców, dzieci, które regularnie korzystają ze smartfonów i tabletów, śpią nieco mniej, niż te, które nie używają tych urządzeń.

Według badań, każda godzina spędzona przed ekranem dotykowym skracała sen dziecka o 15 minut. 

Badanie przeprowadzone przez Birkbeck w University of London obejmuje 715 rodziców dzieci poniżej trzeciego roku życia.

Rodzice wypełnili kwestionariusz, w którym zapytano ich, jak często ich pociecha korzysta z urządzeń mobilnych oraz jak wygląda sen ich dziecka.

Okazało się, że 75% dzieci codziennie grało na smartfonie czy tablecie, 51% z nich było w wieku od sześciu do 11 miesięcy, zaś 92% w wieku 2-3 lat. 

Tablet, a zaburzenia snu u dziecka. Wyniki badań naukowców.

Kogut domowy dokopał się do danych, które mówią, że dzieci, które korzystały z urządzeń z ekranami dotykowymi w nocy spały krócej, za to więcej w ciągu dnia.

Każda godzina użytkowania urządzenia mobilnego wiązała się ze skróceniem snu o ok. 15 minut.

Jeden z badaczy, dr Tim Smith w rozmowie z serwisem BBC News podkreślił:

Nie jest to co prawda ogromna ilość, ponieważ dziecko w tym wieku śpi średnio 10-12 godzin dziennie, jednak w tak wczesnej fazie rozwoju liczy się każda minuta.

dr Tim Smith

Mimo iż wyniki nie są ostateczne, Smith podkreśla, że wiele wskazuje na powiązania ekranów dotykowych z problemami ze snem. 

Chłopczyk z telefonem, leży w nocy w łóżku i korzysta ze smartfona. Kogut domowy
Dziecko i smartfon? To nie jest najlepszy pomysł przed snem.

Czy smartfony i tablety mają wyłącznie same wady?

Jedno z badań tego samego naukowca wykazało, że małe dzieci, które aktywnie korzystają z urządzeń z ekranem dotykowym, przyspieszają rozwój umiejętności motorycznych. 

Zdaniem dr. Smitha jest zbyt wcześnie, by jednoznacznie określić, czy dzieci w ogóle powinny korzystać z tego rodzaju nowinek technologicznych.

Najlepiej tato na razie znaleźć złoty środek, wprowadzić pewne zasady dotyczące czasu spędzanego przed ekranem. 

Przede wszystkim powinno to być ograniczenie całkowitego czasu korzystania z tego rodzaju urządzeń, a już na pewno unikanie ich przed snem.

Do takich samych wniosków doszła również dr Anna Joyce, badacz ds. Rozwoju kognitywnego z Uniwersytetu w Coventry.

Co prawda zaznacza, że za wcześnie, aby całkowicie zabronić korzystania z tych urządzeń.

Na pewno jednak warto ograniczyć użycie urządzeń emitujących tzw. światło niebieskie nawet na kilka godzin przed snem.

Od jakiego wieku tablet i smartfon w życiu twojego dziecka?

Jako Kogut domowy śledzę różne fora dotyczące wychowania, oczywiście robię to z należytym dystansem, bo wiecie jak to jest w dzisiejszych czasach.

Czasami widzę na nich pytania odnośnie wprowadzania elektroniki do życia młodszej wersji ciebie. Od jakiego wieku, jakie gry, aplikacje itp…

Zazwyczaj rozpoczynają się wtedy niesamowicie burzliwe dyskusje, zwolennicy, którzy wymieniają się propozycjami gier i przeciwnicy, którzy wydają się mówić – na stos zły ojcze.

Mam dwóch synów – 4 i 6 lat. Czy daję im korzystać z elektronicznych gadżetów?

Jasne. Wszystko ma jednak swoje rozsądne granice. Zazwyczaj robią sobie dwie sesje dziennie po 10-15 minut.

Dlatego jeśli zastanawiasz się czy dać twojemu dziecku tablet lub smartfon do zabawy, to rób to śmiało, ale nie pozwól, żeby wchłonęło go to na wieczność.

No i co najważniejsze. Pamiętaj, żeby nie były to same gry. Odpalcie czasem jakąś aplikację np. do nauki języków obcych.

Wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem.

Sprawdź bo możesz się zainteresować także tymi tematami:

Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Back to top button