Na każdy temat
Trendy

Co sprawia, że jesteś szczęśliwy?

Kogut domowy o tym, co daje nam szczęście.

Wiem tato, lekko nie jest, mamy poniedziałek, kolejny dzień z nauczaniem zdalnym i weź się tu kurcze uśmiechnij.

Zastanawiałeś się kiedyś, co tak naprawdę sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Jeden odpowie rodzina, drugi praca, trzeci pieniądze, czwarty powie, że kawa z rana i można tak w nieskończoność. A co w tej kwestii podpowiada nauka?

Co czyni nas szczęśliwymi?

Naukowcy z Harvardu znaleźli odpowiedź, choć trwało to… 75 lat.

Wystarczy po prostu… Spędzać więcej czasu z ludźmi, którzy nas uszczęśliwiają. Proste tato, prawda?

Badacze wzięli pod lupę fizyczne i emocjonalne samopoczucie 268 mężczyzn, absolwentów Harvardu oraz 456 biednych ludzi dorastających w Bostonie od 1939 do 2014.

Naukowcy przeanalizowali skany mózgu, próbki krwi, wyniki badań oraz interakcje z innymi ludźmi.

Choć badanie trwało wiele lat i objęło kilka pokoleń pacjentów, profesor psychologii z Harvardu, Robert Waldinger doszedł do prostego wniosku:

bliskie relacje mogą nas przygnębiać lub wręcz przeciwnie, uczynić szczęśliwymi

Aby być szczęśliwym i zdrowym, wystarczy zadbać o dobre relacje z najbliższymi.

Ludzie, którzy czują się samotni, bardziej narażeni na problemy zdrowotne w młodości i często zdarza się, że umierają wcześniej, niż ludzie, którzy mają kogoś bliskiego.

Kilka bliskich relacji wpływa pozytywnie na funkcjonowanie mózgu, poprawia nastrój, a nawet łagodzi fizyczny ból.

Nie chodzi tu tylko o związki miłosne czy dużą liczbę przyjaciół. Jak mówi Waldinger, najważniejsza jest jakość tych relacji.

Przeczytaj :

Pokaż więcej

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Back to top button